ERNÄHRUNG

Teilnehmer unseres Konzepts erhalten von uns individuelle Ernährungspläne und Tipps die im Alltag helfen einfach und gesund zu essen. Die begleitende Ernährungsberatung hilft Teilnehmern, ihre Ernährung umzustellen oder anzupassen. 

 

Hierbei spielen vor allem die Aspekte der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bei der Ernährung eine zentrale Rolle. Mit ihrer Hilfe lässt sich die Harmonie zwischen Energie (Yang) und Materie (Yin) im Körper erhalten oder wiederherstellen, die entscheidend für die Gesundheit ist.

 

Zentraler Bestandteil ist die 5-Elemente-Ernährung, die alle Lebensmittel umfasst und kategorisiert. Lernen Sie hier die Grundlagen der TCM-Ernährung kennen und was die Einhaltung bewirkt.

Unsere App

Wir haben für die Teilnehmer von BodyReStart-Ostalb ein App zusammengestellt, die Sie in dieser Phase begleitet und betreut.

 

Dort finden Sie folgende Informationen:

 

- Infos zum Programm BodyReStart

- Allgemeines zum Thema ganzheitliche Gesundheit, Der Körper, Der Darm und Die Lösung

- Grundlagen zur basischen Ernährung 

- Alle basischen Lebensmittel von A-Z

- Ernährungspläne Woche 1-4

- Rezepte Sammlung 

- Entspannung für Körper & Geist, Allgemeines zum Thema QiGong 

- Eine Auflistung unserer Partner

- Chat mit Ihrem Ansprechpartner

- Fragen und Antworten

- Anmeldung zu unseren Veranstaltungen

 

uvm. 

 

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